Fahrrad für Übergewichtige – das musst du wissen
Wer fit werden und Bewegung in den Alltag integrieren will, sollte sich regelmäßig in den Sattel schwingen. Schließlich zählt Fahrradfahren zu den gesündesten und zugänglichsten Sportarten – auch für schwere Personen. Leider ist es mit etwas mehr auf den Rippen gar nicht so leicht, ein passendes Fahrrad oder E-Bike zu finden, doch wir helfen dir auf die Sprünge. Wir erklären dir, warum sich Radfahren lohnt und was du beim Kauf eines Fahrrads für Übergewichtige beachten musst.
Radfahren für Übergewichtige – ideal zum Abnehmen
Kein Geheimnis: Radfahren gilt allgemein als gesund. Schließlich handelt es sich um Bewegung an der frischen Luft. Allerdings ist nicht jedem bewusst, wie viele Vorzüge das regelmäßige Pedalieren tatsächlich mit sich bringt.
Radfahren:
- fördert die Fettverbrennung und den Muskelaufbau
- trainiert das Herz-Kreislauf-System
- stärkt das Immunsystem
- verbessert die Koordination
Grundsätzlich eignet sich die Aktivität für alle Personen. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten entstehen auf dem Fahrrad keine Zusatzbelastungen für die Gelenke – ein überzeugendes Argument, denn schwere Menschen kämpfen ohnehin schon mit einer starken Beanspruchung der Knie, der Hüfte und der Bandscheiben.
Zudem kombiniert das Fahrradfahren die sportliche Betätigung mit Fahrspaß. Anstatt dich nach einem anstrengenden Tag noch ins Fitnessstudio zu schleppen, kannst du mit einem Fahrrad die Bewegung gleich in den Alltag integrieren. Das funktioniert beispielsweise, indem du den Weg zur Arbeit mit dem Rad statt dem Auto bestreitest. Eine moderate Anstrengung reicht oft bereits aus, um die gewünschten Effekte zu erzielen.
Welche Fahrräder bieten sich für Übergewichtige an?
Für Personen mit hohem Gewicht kommen fast alle Fahrradtypen infrage. Welcher am besten zu dir passt, hängt von deinen Vorlieben ab. Suchst du nach einem Fahrrad für den Alltag, willst du Touren fahren oder bevorzugst du Radfahren abseits befestigter Wege? Als Fahrrad- und E-Bike-Händler führen wir zahlreiche Modelle, die du gleich online bestellen kannst.
- Citybike: der ideale Flitzer für die Stadt. Citybikes zeichnen sich durch eine aufrechte Sitzposition und sicherheitsrelevantes Zubehör aus.
- Trekkingbike: der Allrounder für den Alltag und lange Touren. Egal, wo deine Reise dich hinführt, auf dem Trekkingrad bist du stets komfortabel unterwegs.
- Mountainbike: robust und geländetauglich. Das Mountainbike passt zu dir, wenn du am liebsten die Wälder und Berge erkundest.
Besonders E-Bikes erfreuen sich bei schweren Menschen großer Beliebtheit. Ausgestattet mit einem elektrischen Unterstützungsmotor, bringen sie dich schnell auf Tempo und lassen dich steile Anstiege im Nu bewältigen. Das sorgt für zusätzlichen Fahrspaß und hilft dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden.
So hast du die Möglichkeit, dich langsam heranzutasten und dein Training mit der Zeit zu steigern.
Unbedingt beachten – das zulässige Gesamtgewicht bei Fahrrädern
Obwohl schwere Personen zu nahezu allen Fahrradtypen greifen können, bleibt die Auswahl in der Realität meist eher überschaubar. Grund dafür ist das zulässige Gesamtgewicht, das bei den meisten Fahrrädern schlichtweg zu niedrig ausfällt. Der Wert wird häufig bei den Eigenschaften der einzelnen Modelle aufgelistet. Doch aufgepasst: Das zulässige Gesamtgewicht ist nicht mit deinem Körpergewicht gleichzusetzen.
Stattdessen addierst du das Gewicht:
- des Fahrrads
- des Fahrers
- der Kleidung
- des Gepäcks
Die Summe darf die Herstellerangaben nicht überschreiten. Und das kann bei E-Bikes zum Problem werden. Aufgrund des Akkus und des Unterstützungsmotors sind sie häufig selbst keine Leichtgewichte. Im Normalfall bringen sie circa 20 bis 25 kg auf die Waage – je nach Fahrradtyp und Ausstattungsvariante mal mehr oder weniger. Somit bleibt bei den Standard-E-Bikes mit einem zulässigen Gesamtgewicht von 120 kg nicht viel Luft nach oben.
Fahrräder für schwere Jungs – passende Modelle im Überblick
Glücklicherweise haben die Hersteller die Nachfrage erkannt und bieten immer mehr robuste Fahrräder und E-Bikes an, die sich für schwere Personen eignen. Allerdings ist es oft gar nicht leicht, diese auf Anhieb zu finden. Um dir die Suche zu ersparen, haben wir hier alle Fahrräder und E-Bikes für Übergewichtige mit 150 kg zulässigem Gesamtgewicht und darüber zusammengefasst. Zur Auswahl stehen viele verschiedene Fahrradtypen von renommierten Herstellern – da ist garantiert etwas Passendes für dich dabei.
E-Bikes für Übergewichtige – die wichtigsten Ausstattungsmerkmale
Das zulässige Gesamtgewicht ist ein erster wichtiger Anhaltspunkt und gibt bereits Aufschluss darüber, welchen Belastungen das Fahrrad oder E-Bike standhält. Um auf Nummer sicher zu gehen, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Für ein optimales Fahrerlebnis sollten alle relevanten Komponenten auf das Gewicht abgestimmt sein.
Die Bremsen
Wenn es sich um sicherheitsrelevante Bauteile dreht, stehen die Bremsen ganz oben auf der Liste. Im besten Fall sind sie gut dosierbar, packen bei Bedarf fest zu und bleiben standhaft unter Dauerlast. Ein hohes Gesamtgewicht steigert die nötige Bremskraft. Besonders bei E-Bikes für Übergewichtige haben sich deshalb hydraulische Scheibenbremsen mit großen Bremsscheiben etabliert. Sie bringen dich stets sicher zum Stehen und funktionieren im Gegensatz zur mechanischen Variante auch bei Nässe zuverlässig.
Motor und Akku
Die Leistung der E-Bikes reicht auch für schwere Fahrer aus. Zu einem kräftigeren Motor musst du also nicht zwingend greifen. Viel ausschlaggebender ist ein reichweitenstarker Akku, da der Antrieb bei der größeren Masse mehr Strom verbraucht. Willst du gern mal eine Tagestour fahren, ohne dein E-Bike zwischendurch laden zu müssen, solltest du zu einem Modell mit einer Kapazität von mindestens 625 Wh greifen.
Laufräder und Reifen
Die Reifen und Laufräder übernehmen eine wichtige Aufgabe. Sie tragen das gesamte Gewicht und sie beeinflussen die Fahreigenschaften erheblich. Bei E-Bikes für Übergewichtige sind stabile Laufräder gefragt – am besten mit einer hohen Zahl an verstärkten Speichen.
Grundsätzlich halten kleine Laufräder Belastungen besser stand, doch große Laufräder sorgen für mehr Laufruhe. Hier gilt es also, einen geeigneten Kompromiss zu finden. Bei den Reifen darf es gern etwas breiter ausfallen, um eine optimale Gewichtsverteilung sicherzustellen. Die Auflagefläche steigert außerdem die Traktion, was im Gelände unerlässlich ist.
Dein Weg zum Traumfahrrad
Wie du siehst, gibt es beim Fahrradkauf einiges zu beachten. Das trifft insbesondere bei Fahrrädern für Übergewichtige zu. Hast du noch Fragen? Dann nutze gern unser Kontaktformular und wir helfen dir weiter. Alternativ erreichst du uns telefonisch unter 0049 4963 905630.
Eine Beratung erhältst du bei uns aber nicht nur online, sondern auch in unserem Ladengeschäft in Dörpen, Niedersachsen. Auf einer Fläche von über 1500 m² warten zahlreiche Modelle, die du direkt Probe fahren kannst, und unsere geschulten Mitarbeiter, die dich auf dem Weg zum perfekten Fahrrad unterstützen.
FAQ
Wie viel Kilogramm hält ein Fahrrad aus?
Wie viel ein Fahrrad aushält, liest du anhand der Herstellerangaben zum zulässigen Gesamtgewicht ab. Von dem Wert musst du noch das Gewicht des Fahrrads abziehen, übrig bleibt das Gewicht, das du für dich selbst, deine Kleidung und dein Gepäck einplanen darfst.
Was passiert, wenn ich zu schwer für ein Fahrrad bin?
Ohne zusätzliche Belastung stellt das Überschreiten des zulässigen Gesamtgewichts in der Regel noch kein Problem dar. Erst wenn Schlaglöcher, Bordsteinkanten und Ähnliches ins Spiel kommen, wird es gefährlich. Zu den möglichen Folgen zählen Schäden an den Reifen oder Brüche an den Speichen, dem Lenker oder im schlimmsten Fall am Rahmen.